Крепкий и продолжительный сон является гарантией хорошего здоровья и самочувствия. Однако не все знают, что спать необходимо в правильной позе. Если этого не делать, можно спровоцировать различные заболевания костной или сердечно-сосудистой системы.
Причина этого негативного явления заключается в том, что позвоночник человека имеет изогнутую форму, что особенно сильно выражено в области его шейного отдела. И если во время бодрствования шею удерживает в вертикальном положении мышечный каркас, то в то время, когда человек спит, его мышцы расслабляются. Это приводит к изменению формы позвоночника, частичным нарушениям кровоснабжения, пережиманию сосудов и внутренних органов и т.д.
Поэтому во время сна позвоночнику необходима дополнительная опора в виде подушки. Большинство обычных подушек справляются с этой задачей не совсем корректно, поскольку они не в состоянии удерживать голову на необходимой высоте, а шейные позвонки в правильном положении.
Помочь в решении этой проблемы могут специальные ортопедические подушки. Это относительно новые изделия, имеющие повышенные показатели упругости и особую форму. При помощи таких подушек мышцы шейного отдела смогут не только правильно расположиться во время сна, но и полностью расслабиться. При этом не будет никаких нарушений кровообращения или пережатия внутренних органов, приводящих к неприятным болям после сна.
В отличие от стандартных подушек, имеющих форму прямоугольника, ортопедические подушки могут быть самых разных форм: квадраты, подковы, полумесяцы, «бабочки» и т.д. Каждая из них имеет свои особенности применения. Например, подушка-полумесяц используется исключительно для сна на спине; подушки с выемкой для плеча позволяют комфортно спать на боку.
В качестве материала, используемого для изготовления наполнителя чаще всего применяют структуры, обладающие эффектом памяти, обеспечивающие не только возможность подстраиваться под форму тела спящего, но и гарантирующие надёжную фиксацию головы и шеи в правильном положении во время сна.
Сравнительная таблица
| Место в рейтинге/Название | Оценка экспертов | Диапазон цен, руб. |
|---|---|---|
| Модели стандартного размера | ||
| Lolidream Анатомическая подушка большая | 100 из 100 | 2990 |
| TRELAX ортопедическая Respecta | 95 из 100 | 5975 |
| Brener ортопедическая Еmbrace | 90 из 100 | 3200 |
| АртПостель ортопедическая Memory Foam Pillow | 88 из 100 | 2090 |
| Узкие ортопедические подушки | ||
| Anti-Age подушка LoliDream | 99 из 100 | 5990 / 4290 |
| Magniflex Virtuoso Mallow Standard | 94 из 100 | 15400 |
| Luomma ортопедическая LumF-523 | 92 из 100 | 2184 |
| «Просто Подушка» №1 средней жесткости | 85 из 100 | 1100 |
| Модели специальной формы | ||
| Lolidream Анатомическая подушка под плечо | 98 из 100 | 2990 |
| Fosta ортопедическая F 8030 | 95 из 100 | 2680 |
| Lolidream малая с памятью формы | 93 из 100 | 1990 |
| BRADEX Здоровый сон | 90 из 100 | 1278 |
*цены актуальны на январь 2022 года
Ортопедические подушки стандартного размера
Под стандартным размером подушек обычно понимают 60 на 40 см, либо близкие к нему. Обычно такие ортопедические подушки имеют анатомическую форму благодаря наличию в них двух валиков разного диаметра.
В большинстве случаев в конструкции таких моделей используется наполнитель в виде пенополиуретана или полиэфирного волокна. В отличие от матрасов, в которых используются пружины или другие механические элементы, структура наполнителя подушек однородна – именно благодаря этому у них есть возможность принимать необходимую форму контуров тела и не оказывать излишнее давление на его отдельные участки.
Внутренние чехлы могут изготавливаться из натуральных материалов – хлопка или бамбука. Наволочки обычно состоят из синтетических тканей, которые легко могут быть очищены от загрязнений.
Большая анатомическая подушка для сна Lolidream имеет размеры 60х40 см. Её высота составляет 12/10 см. Этот аксессуар обеспечивает полноценный отдых а также здоровый сон благодаря тому, что он не сдавливает сосуды, что способствует расслаблению мышц. Конструкция изделия выполнена с учётом анатомического строения шеи. Благодаря ей формируется правильный изгиб шейного отдела позвоночника. На подушке можно спать на спине или на боку.
Мягкий пенополиуретан, использованный при изготовлении изделия, обладает эффектом памяти, благодаря чему существенно уменьшается вероятность головных болей, а также болей в шее после сна. Эффект памяти работает следующим образом: когда человек кладет на подушку голову, благодаря теплу его тела материал нагревается, затем деформируется, фиксируя контуры головы. При этом незадействованные участки подушки не нагреваются, сохраняя свою упругость. Благодаря этому мышцы шейного отдела фиксируются в удобной позе, т.к. они получают необходимую поддержку.
Преимущества:
Ортопедическая анатомическая подушка стандартного формата (38 на 60 см) под голову с эффектом памяти формы. Используется для полноценного сна или отдыха у взрослых и подростков. Имеет два валика размерами 10 / 12 см. Благодаря анатомической форме валиков обеспечивается правильное положение позвоночника во время сна.
Этот аксессуар используется для профилактики заболеваний костной системы и суставов. При длительном применении предупреждает прогрессирование дегенеративных изменений в позвоночнике и суставах плечевого пояса. Сон на подушке способствует нормализации кровообращения во время сна и отдыха в указанных зонах. Рекомендуется использование подушки для снятия напряжения а также головной боли, уменьшения дискомфорта в области шеи.
Материал изготовления – пенополиуретан. Его плотность специально подобрана для комфортного положения во время сна. Внутренний чехол изготовлен из хлопка, наволочка – 65% полиэстер, 35% лиоцелл. В структуру пенополиуретана добавлены ионы серебра; благодаря им обеспечивается антибактериальный эффект.
Достоинства:
Мягкая и нежная подушка стандартного размера с двумя валиками увеличенного диаметра (12-14 см). Создана из уникального гипоаллергенного материала с эффектом памяти – в производстве использована вязко-эластичная пена MemoryFoam. Этот материал может подстраиваться по контуры тела, запоминая все его естественные изгибы, благодаря чему создаётся эффект «парения», то есть с мышц шеи снимается вся лишняя нагрузка.
При этом материал подушки не пружинит, благодаря чему нет зон излишнего давления на поверхность тела, что приводит к нормализации кровотока. Это устраняет проблему головных болей по утрам, поскольку они являются следствием затруднения кровоснабжения головного мозга.
Съемная наволочка изготовлена из натурального экологически чистого материала – хлопковой ткани. Хлопок прекрасно пропускает воздух, благодаря чему подушка получает возможность «дышать».
Срок службы изделия составляет 5 лет, при этом первых два года подушка находится на гарантии производителя.
Особенности:
Подушка анатомической формы с валиками высотой 11-12 см, изготовленная из популярного материала Мемори фоам, меняющего форму и повторяющего контуры тела, реагируя на давление с теплом.
Благодаря изменяющейся форме наполнителя подушка гарантирует отличную фиксацию головы и шейного отдела во время сна. Кроме обеспечения комфорта, а также возможности хорошо выспаться, такие подушки могут применяться для других целей, например, профилактических.
Их применяют для борьбы с головными болями, болями в шейном отделе позвоночника, головокружениями. Кроме того, эти изделия могут быть использованы для профилактики, а также коррекции заболеваний и патологических состояний костно-мышечного аппарата: остеохондроза, спондилоартроза, спондилеза шейного отдела позвоночника.
Внутренний чехол подушки изготовлен из трикотажного полотна (100% полиэстер). Наволочка состоит из смеси хлопка с полиэстером.
Особенности:
Узкие ортопедические подушки
Такие подушки отличаются от стандартных только одним из габаритов – у них немного уменьшена длина (например 60х30 см вместо 60х40 см). Фактически это приводит к некоторому уменьшению расстояния между валиками, что приводит к более прочной фиксации головы, либо применяется людьми с соответствующими размерами шейного отдела.
Никаких других заметных отличий от обычных подушек они не имеют. В них используется аналогичный наполнитель и материалы для чехлов. Большинство подушек такого формата имеют среднюю степень жесткости.
Подушка оригинальной формы, с размерами 60 х 30 см позволяющая избежать появления «морщин сна». Это достаточно неприятное следствие сна в обнимку с подушкой или неправильного положения во время сна на боку или животе. При этом часто под давлением массы тела деформируется лицо. Следующий этап – появление заломов кожи, впоследствии превращающихся в морщины. Такие морщины появляются очень быстро и с каждым годом они становятся глубже и заметнее. Избежать их появления можно, если воспользоваться оригинальной подушкой LoliDream Anti-Age.
В отличие от обычной подушки, деформирующей кожу, подушка Anti-Age разглаживает её, помогая избежать преждевременного образования морщин. Другое важное свойство подушки – улучшенное кровообращение в областях шеи, щёк, глаз и лба. Это помогает избежать появления отеков и сохранить молодость и свежесть кожи.
Подушка Anti-Age от LoliDream также поддерживает шейный и позвоночный отделы в ортопедически правильном положении, это помогает избежать боли в шее и плечах, а также головной боли.
Преимущества:
Упругая однородная подушка, в конструкции которой отсутствуют валики. Габариты изделия – 42 х 72 см. Высота составляет 12 см. Это высококачественное, но достаточно дорогое изделие, являющееся частью эксклюзивной коллекции Luxury матрасов Virtus. Одна из топовых моделей, которую может сегодня предложить клиентам фирма Magniflex.
Модель Virtuoso Standard имеет привычную форму обыкновенной подушки, к ней нет необходимости привыкать. Подушка относится к разряду универсальных, она прекрасно подходит для сна на животе, на боку или на спине.
Наполнителем в данной модели выступает материал Mallow Foam. Это собственная разработка производителя, по характеристикам он близок к Memory Foam, но является более упругим. Тем не менее, эффект памяти у него проявляется очень хорошо.
Чехол выполнен из качественной материи Viscose Satin, сочетающей в себе мягкость вискозы и качества шелкового сатина. Это «дышащий» материал: он отлично впитывает пот и хорошо пропускает воздух. Кроме того, подушка содержит в себе экстракт мальвы, способствующий безмятежному и спокойному сну.
Особенности:
Компактная подушка с эффектом памяти, которую удобно брать с собой в поездки. Этому способствуют размеры изделия – всего 45 на 25 см с высотой валиков 6 и 8 см. Позиционируется производителем, как детская, но может также использоваться подростками.
Применять подушку рекомендуется для улучшения качества сна и отдыха. Её также можно задействовать для улучшения кровообращения шеи и головы, нормализации сна и снижения головных болей.
В детском возрасте особенно важно не допустить проявления сколиоза, поэтому использование такой подушки в качестве профилактики будет обосновано. Также она может применяться для сопутствующей терапии при других заболеваниях и травмах позвоночника.
В качестве наполнителя в подушке использован всё тот же Memory Foam. Обратите внимание: эксплуатация изделия имеет некоторые особенности. Подушка не должна подвергаться воздействию прямых солнечных лучей и повышенной влажности. Также её не рекомендуется размещать возле нагревательных приборов. При этом после пребывания на холоде подушка полностью восстанавливает свои свойства.
Особенности:
Бюджетная подушка средней жесткости эргономичной формы. Размеры 60 х 32 см, высота валиков – 10 и 11 см. Эта анатомическая подушка идеально подойдёт для любителей спать на спине и на боку.
В роли наполнителя здесь используется относительно упругий пенополиуретан. Эффект памяти отсутствует, но за счёт специально подобранного расстояния между валиками и необходимой степени жесткости, подушка имеет неплохие отзывы покупателей. Фиксация головы и шеи надёжная, нет эффекта избыточного давления на различные участки шеи. Во время сна оказывает выраженную поддержку шейного отдела позвоночника, а также прекрасно расслабляет мышцы.
При изготовлении применялись искусственные полимерные материалы – вискоза и полиэстер. При этом ткань наружного чехла гипоаллергенна.
Особенности:
Ортопедические подушки специальной формы
При выборе из ассортимента ортопедических подушек покупатель сталкивается не только с большим выбором размеров, но и многообразием производимых форм. В общем случае, форма и конструкция подушки зависит от ее предназначения. И здесь самым важным критерием подходящей по форме подушки, является положение, в котором вы привыкли спать.
Подушка от Lolidream с размерами 55 на 35 см с высотой 9 см, имеющая оригинальную форму. Фактически это анатомическая подушка с валиками под шею, имеющая одну интересную особенность – выемку по центру для удобного расположения плеча. Несмотря на то, что размер выемки относительно невелик, именно эта делать придаёт подушке её уникальные свойства.
Особенная форма подушки улучшает качество сна. Кроме того, во время сна человек практически полностью избавляется от храпа. Голова и подбородок располагаются более высоко, что способствует освобождению дыхательных путей. Благодаря этому воздух проходит по дыхательным путям свободно, что приводит к уменьшению уровня храпа.
В качестве материала для подушки используется мягкий и пластичный полимер Soft Touch. Он равномерно распределяет нагрузку по всей поверхности подушки, благодаря чему сохраняется правильное и комфортное положение головы во время сна.
Достоинства:
Ортопедическая подушка, имеющая эффект памяти с пропиткой внешнего чехла ароматизатором. Выполнена по привычному формату с применением двух валиков разной высоты. Размеры изделия – 50 на 32 см, высота валиков – 11 и 9 см.
В качестве наполнителя эта модель используется надёжный и долговечный материал эффектом памяти – пенополиуретан с повышенной эластичностью. Благодаря воздействию температуры тела он может менять форму в соответствии формой головы или шеи. Применение подушки оказывает релаксирующее воздействие на позвонки шейного отдела, их суставы и связки во время сна.
Съемный чехол с пропиткой алоэ вера позволяет способствует сохранению молодости и красоты кожи лица. Чехол имеет жаккардовое тиснение, что придает подушке нарядный и эстетичный вид. Чехол можно стирать в теплой воде.
Подушка рекомендуется к применению при утомляемости и болях в шейном отделе позвоночника. Её используют для профилактики остеохондроза, спондилоартроза и спондилеза шейного отдела позвоночника. Также есть рекомендации по применению изделия при синдроме вертебробазилярной недостаточности и нестабильность шейного отдела позвоночника.
Особенности:
Анатомическая подушка среднего размера (50 на 30 см, толщина 9/11 см) с памятью формы – одно из лучших изделий для сна в своём ценовом диапазоне. Благодаря правильной конструкции и используемым материалам она не сдавливает сосуды шеи и головы, что приводит к расслаблению мышц и гарантирует здоровый сон и полноценный отдых.
Грамотная конструкция подушки Lolidream, рассчитанная с учётом анатомического строения шейного отдела позвоночника, позволяет формировать его правильный изгиб во время сна. Универсальность конструкции позволяет использовать подушку как во время сна на спине, так и на боку.
Подушка изготовлена из мягкого пенополиуретана. Этот высокотехнологичный материал с эффектом памяти существенно снижает вероятность появления головных болей и болей в шее после сна. Принцип действия материала основан на том, что после того, как человек ложится на подушку, она нагревается и прогибается, принимая форму головы и шеи. При этом оставшиеся участки подушки сохраняют свою упругость. Это гарантирует мышцам надежную поддержку.
Достоинства:
Большая подушка (размеры 70 х 70 см), имеющая вид обычной, но обладающая за счёт наполнителя ортопедическими и анатомическими свойствами. В качестве наполнителя применяется смесь 90% полиэфирного волокна и 10% бамбукового волокна. Ткань внутреннего чехла – микрофибра, внешний чехол стеганый, выполнен из бамбукового волокна. Все материалы подушки – от наполнителя до ткани чехлов являются гипоаллергенными.
Ортопедические свойства подушки обусловлены эффектом памяти, которыми обладает наполнитель. Благодаря отсутствию валиков подушка может применяться для сна в любой позе. Она обеспечивает физиологически правильное положение головы и шеи, а также нормальное кровоснабжение мозга. Что способствует отличному цвету лица и отсутствие мешков под глазами после сна.
Рекомендуется к применению при головных болях, а также при дискомфорте и мышечном напряжении в области шеи, нарушающих нормальный сон.
Особенности:
Заключение
Ортопедическая подушка – это специальное средство, разработанное для комфортного и здорового сна. Такая подушка позволяет принять позвоночнику его естественное положение. При этом шейный и грудной отделы вычерчивают ровную линию, а нагрузка на межпозвонковые диски отсутствует. Благодаря этому расслабляются мышцы шеи и выравниваются позвоночные артерии, питающие головной мозг. Комплекс этих мер приводит к снятию головных болей и полноценному отдыху.
Добавить комментарий